Креатин моногидрат является неотъемлемой частью обычного рациона спортивных добавок большинства профессиональных спортсменов. Рассматриваемый в обзоре продукт от фирмы Dymatize по соотношению цена\качество будет идеально подходить практически всем любителям силовых видов спорта. Продукция от Dymatize всегда отличалась невысокой ценой, при этом качество их было не хуже,а и иногда и лучше более дорогих аналогов.
Внешний вид
Данный креатин поставляется в небольшой чёрное баночке (для обзора приобреталась 300 граммовая ёмкость), которая без каких либо проблем открывается, и так же герметично закрывается. Это значит, что вовнутрь не попадает влага и порошковый моногидрат креатина не изменит свою и форму, то есть внутри не появится комочков.
Комплектация
Внутри банки с креатином Dymatize нет каких-либо мерников (хотя их не было замечено, не в одном из креатинов), то есть отмерять необходимую порцию вам придётся с помощью специально заготовленной ложки, либо вымерить порцию заранее, если вы собираетесь принимать креатин вне дома.
Состав
В банке содержится 100% моногидрат креатина (C4H9N3O2H20). Ничего другого там и не должно быть.
Норма приема: 1 чайная ложка креатина смешивается с водой или любой другой жидкостью и принимается с утра, либо сразу после тренировки (если вы в этот день тренируетесь).
Вывод: По результатам приёма, можно сказать, что данный креатин ничем не отличается от более дорогих креатинов, выпускаемых за рубежом, поэтому нет смысла переплачивать за более дорогую добавку.
В завершении статьи предлагаю вам посмотреть несколько видеороликов. На первом видео ведущий программы “О самом главном” доктор Агапкин Сергей Николаевич рассказывает о креатине, а во втором ролике вы увидите как производится продукция фирмы Dymatize.
Cодержание:
Какого эффекта можно ожидать от приема этой добавки. Действие креатина на организм. Расчет дозировки и время приема препарата.
Креатин – важнейший элемент для организма спортсмена. Он добавляет энергии, способствует набору веса и ускорению производительности, обеспечивает стабильное восстановление и силу.
Креатин содержится в рыбе и мясе, молоке, твороге и прочих продуктах имеющих животную природу. Кое-что вырабатывают наши почки, поджелудочная железа и печень. Но этого мало. Получить большие объемы чистой добавки можно из Creatine micronized – наиболее доступной, эффективной и качественной формы креатина.
Зачем нам креатин?
Мало кто знает, но креатин накапливается в нашей мускулатуре и повышает ее выносливость. Он выполняет функцию стимулятора, повышающего производительность и активность атлета. Благодаря креатину организм медленней устает, а качество тренировки повышается в разы. Итог – быстрый прирост мышечной массы.
Креатин от dymatize – чистейшая фракция, в которой отсутствуют лишние примеси и добавки. Исследования показали, что метод создания Creatine micronized эффективен и позволяет получить по-настоящему чистую смесь. Размер каждой из частиц добавки – 180 микрон. Это, в свою очередь – гарантия высокой скорости усвоения и максимальной эффективности занятий.
Основные преимущества
К преимуществам добавки можно отнести:
- задерживание воды в мускулатуре, что гарантирует повышение их объема;
- эффективность для всех категорий атлетов (профессионалов и новичков);
- ускоренный синтез аденозинтрифосфата – источника больших объемов энергии;
- улучшение энергетического обмена;
- рост мускулатуры (до 15%);
- укрепление иммунитета.
В Creatine micronized нет опасных подсластителей, ароматизаторов и химических веществ. Добавка рекомендуется к применению, как безопасный способ восполнения резервов.
Кому подойдет добавка?
Добавка Creatine micronized от бренда dymatize – уникальный комплекс, который подходит для представителей многих видов спорта (в первую очередь силовых). Главная цель приема добавки – повышение выносливости, улучшение силовых характеристик, нормализация обменных процессов и так далее. Благодаря своей эффективности, отличной усвояемости и отсутствию противопоказаний креатин стал по-настоящему востребован. Он подойдет пауэрлифтрам, тяжелоатлетам, бодибилдерам и прочим «силовикам».
Особенности
Моногидрат – наиболее распространенная форма креатина. Ее особенность – 100% усвоение (при условии правильного приема). Остальные виды добавки – в большей степени маркетинговые ходы разных компаний, чем продвинутые версии креатина. Вот почему добавка от dymatize представлена именно в форме моногидрата. Более того, на этапе производства молекулы дополнительно дробятся на мелкие части, что облегчает работу пищеварительного тракта.
Чего можно добиться?
При покупке той или иной добавки атлет хочет знать, каким будет результат приема. В случае с creatine micronized можно ожидать следующих эффектов:
- увеличения силы и, соответственно, повышения рабочих весов;
- повышения выносливости. Каждая тренировка может длиться дольше, чем обычно;
- повышения продуктивности тренировочного процесса;
- обеспечения максимального «стресса» мышцам, что способствует их росту;
- накопления воды в мышечных волокнах и обеспечения визуального эффекта. Уже в течение месяца заметен результат работы на рельеф;
- увеличения объемов гликогена за счет способности креатина от dymatize удерживать влагу в мышцах.
Правила приема
Чтобы получить результат, важно правильно принимать добавку. Стандартная суточная норма – 4-5 грамм. Что касается времени приема, то здесь нет однозначного мнения. Можно пить добавку в «привязке» к занятиям или же принимать свою порцию, когда будет удобно.
Растворять порошок можно в чае, фруктовом соке или обычной воде. В первом случае убедитесь в отсутствии кофеина. Готовить напиток старайтесь перед его приемом, чтобы исключить потерю свойств добавки.
В случае с продуктом от dymatize можно соблюдать определенную цикличность приема:
- в течение первой недели должна пройти фаза загрузки (дозировка – 20 грамм добавки в сутки). За один раз пить всю порцию не стоит – делите ее на четыре части;
- со второй по седьмую недели принимайте по пять грамм каждый день.
Учтите, что креатин лучше усваивается вместе со сладкими продуктами (простыми углеводами). Следовательно, в качестве жидкости старайтесь отдавать предпочтение соку.
Вывод
Креатин – качественный, эффективный и безопасный продукт многогранного действия. Его действие направлено на достижение максимальных задач в спорте. Остается лишь дать толчок организму в виде правильного приема добавки и активных тренировок.
Одним из важнейших элементов для спортсменов является креатин, который наделяет организм энергией, а также позволяет набрать мышечный вес, восстановить силы после тренировки и увеличить ее эффективность. Это вещество входит в состав рыбы, мяса, творога, а также вырабатывается самим организмом в почках, печени и поджелудочной железе.
Зачастую естественного количества креатина для активных тренировок оказывается недостаточно, а его добавочную дозу можно получить из Creatine Micronized. Этот продукт является эффективным и качественным, а также обладает доступной ценой.
Creatine Powder - это биологическая добавка, которая разработана известным американским производителем. Данная компания является одним из крупнейших производителей спортивного питания в наши дни. Добавками от данного бренда пользуются как профессиональные спортсмены, так и те люди, которые просто хотят поддерживать себя в хорошей форме.
Зачем нужен этот элемент?
Креатин путем накапливания в мышечной массе спортсмена повышает силу, эффективность тренировки, обеспечивает быстрый рост мускулов.
Dymatize — компания, производящая чистейший креатин без примесей. Их продукт имеет порошкообразную структуру, образованную мельчайшими частицами, что позволяет ему полностью усвоиться организмом.
Важно! Размер частицы креатина прямо пропорционально зависит от скорости усвояемости добавки.
В чем плюсы этого продукта?
Creatine Micronized обладает рядом преимуществ, главные из них:
- Направленная локализация жидкости в мышцах, что увеличивает их объем.
- Подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов.
- Синтезирует энергию в больших объемах в ускоренном темпе.
- Обеспечивает увеличение роста мускулов на 15%.
- Укрепляет иммунную систему.
- В нем отсутствуют подслащающие вещества, ароматизаторы и другие опасные примеси.
Интересно: Creatine Micronized объявлена как полностью безопасная добавка для человека.
Кому употреблять?
Креатиновый продукт от марки Dymatize подходит в качестве добавки для людей, занимающихся разными видами спорта. В основном он используется атлетами, которые отдают предпочтение силовым тренировкам. Такая добавка очень популярна, что обеспечивается ее безвредностью и отсутствием противопоказаний.
Совет: Наибольшую эффективность можно получить при занятиях по тяжелой атлетике, бодибилдингу.
Чем отличается от других фирм?
Продукт от Диматайз представлен в виде креатина моногидрата, который полностью усваивается организмом, при соблюдении его правил употребления. Многие компании выпускают креатин с различными добавками, которые только понижают уровень его усвояемости или повышают временные затраты на это. Creatine Micronized представлен 100% креатином, который измельчен в крохотные частицы, что облегчает процесс пищеварения.
Прочитайте также статью « » на нашем сайте.
Каких ожидать результатов?
Creatine Micronized от компании Dymatize обеспечивает следующие результаты:
- Увеличивает силовую характеристику тела.
- Повышает выносливость организма.
- Позволяет активизировать тренировку.
- Обеспечивает быстрый рост мускулов в течение месяца.
- Увеличивает объем гликогена.
Креатин — это другое название карбоновой кислоты. Без нее полноценный рост и развитие мышечных волокон невозможны. Основной функцией креатина является обеспечение энергетического обмена. Таким образом, вы ускоряете рост мышц, повышая силу и выносливость.
Именно креатин осуществляет эффективное пополнение энергетических запасов организма.
Как правильно принимать?
Результата можно добиться только при правильном приеме этой добавки. Нормой является 5 грамм порошка в сутки, что примерно равняется 1 чайной ложке. Обычно продукт пьют перед занятиями или в другое удобное время.
Важно: Не стоит во время тренировки, так как эффект от него проявится только через пару часов.
Чтобы приготовить напиток, нужно ложку порошка растворить в чае, соке или воде. Ни в коем случае в изначальном напитке не должно быть кофеина.
- Во время первых 7-ми дней приема нужно использовать 20 грамм порошка в сутки, разделяя ее на 4 приема.
- После этого периода принимается по 5 грамм.
Прочитайте также статью " " на нашем портале.
Creatine Micronized представляет собой продукт, отличающийся чистым составом, безопасностью и высокой эффективностью. Он позволит быстрее достичь желаемого спортивного результата, а также проявления сухого рельефа мышц.
- Употребляйте Dymatize
- Креатин 5 г
- Пищевая добавка
- 60 порций
- Проверено на запрещенные вещества + не содержит глютена / не содержит красителей
Informed-Choice - выбор спортсменов
Informed-Choice - это программа проверки качества, которая сертифицирует все пищевые добавки и/или ингредиенты, подтверждая что они были протестированы на наличие запрещенных веществ в спортивной антидопинговой лаборатории мирового класса LGC.
Сила мышц. Мощность и чистота.
Dymatize Creatine содержит 5 г микронизированного моногидрата креатина на порцию для повышения выносливости во время тренировок. Моногидрат креатина - это форма креатина, которая по данным многочисленных исследований способна увеличивать уровень фосфата креатина в мышцах, что является крайне важным во время интенсивных нагрузок при силовых тренировках и беге на короткие дистанции.
Эксперты считают, что креатин - это одна из самых эффективных добавок для повышения результатов высокоинтенсивных тренировок.
Dymatize Creatine легко смешивается, поэтому его можно употреблять отдельно или добавляя в коктейли или другие напитки.
Принимайте по 2 чайных ложки в день, добавляя в холодную воду или в ваш любимый напиток.
Употребляйте достаточное количество жидкости во время тренировки и при использовании данного продукта.
Предупреждения
Продается по весу, а не по объему.
Не применять при беременности или кормлении грудью.
Хранить в недоступном для детей месте.
Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются какие-либо заболевания. Применять только согласно указаниям.
Условия хранения: хранить при комнатной температуре в сухом месте.
Отказ от ответственности
iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.
В России. Creatine Micronized от этого производителя – образец чистого креатина моногидрата, качество которого подтверждено сертификатом High Performance Liquid Chromatography. Добавка рекомендована для улучшения показателей в различных видах спорта, где требуется большая сила мышц и выносливость.
Значение креатина для спортсменов
Creatine Micronized содержит всего один компонент – . Это наиболее доступная и действенная форма вещества, применяемая в спорте для увеличения массы мышечных волокон, повышения силы и выносливости. Частицы порошка Creatine Micronized очень мелкие, что обеспечивает ему хорошую усвояемость.
– это соединение, относящееся к органическим кислотам. Он принимает непосредственное участие в энергетических обменных процессах, происходящих в клетках мышечных волокон.
Спортсмен затрачивает очень много собственного креатина при интенсивных тренировках, и, чтобы восполнить его дефицит, рекомендуется принимать специальные добавки, обеспечивающие организм этим веществом. Благодаря приему стороннего креатина у спортсмена значительно повышается выносливость, он способен более интенсивно и долго тренироваться, что положительно отражается на увеличении мышечной массы.
Свойства спортивной добавки, заявленные производителем
- безопасность применения;
- быстрый набор мышечной массы за счет повышения выносливости и улучшения показателей тренировок;
- обеспечение организма дополнительной энергией, необходимой для интенсивных нагрузок;
- уменьшение плохого влияния молочной кислоты на мышечные волокна, снижение болезненности после тренировки;
- быстрое восстановление сил после значительной физической нагрузки.
Для кого предназначен Creatine Micronized от Dymatize?
Эту пищевую добавку рекомендуется применять людям, профессионально или на любительском уровне занимающимся тяжелой атлетикой и бодибилдингом. Также она подходит спортсменам, которым чрезвычайно важно развивать хорошее ускорение: футболистам, баскетболистам, спринтерам, хоккеистам.
Creatine Micronized не содержит каких-либо соединений, которые могут нанести вред здоровью, поэтому добавку можно принимать и просто активным людям, придерживающимся принципов здорового образа жизни.
Правила приема
Одна чайная ложка добавки растворяется в стакане сока или обычной чистой воды.
Растворять порошок в жидкости следует непосредственно перед употреблением, заранее готовить порцию не нужно.
В первую неделю производитель советует принимать Creatine Micronized четырехкратно, общее количество сухого вещества не должно превышать 20 граммов (4 раза по 5 граммов). На восьмой день дозировка снижается до 5 граммов ежедневно. Принимать добавку следует после интенсивной тренировки. Курс составляет 7-8 недель, после этого необходимо прервать прием средства как минимум на неделю.
Во время курса приема следует пить достаточный объем жидкости (минимум 2 литра), чтобы предотвратить дегидратацию организма.
Чтобы не купить подделку, следует внимательно выбирать продавца: ознакомиться с отзывами, если планируется приобретать добавку в интернет-магазине, или тщательно изучить упаковку при покупке в обычном магазине спортивных товаров.
Возможные результаты
При приеме качественного товара, произведенного компанией Dymatize, можно достичь следующих результатов:
- быстрый, стабильный набор мышечной массы;
- возможность увеличения рабочего веса на тренировке для спортсменов-тяжелоатлетов;
- возможность более интенсивно тренироваться за счет обеспечения организма дополнительной энергией и повышения выносливости;
- улучшение рельефности мускулов;
- более быстрое восстановление организма за счет обеспечения его энергией после физической нагрузки;
- снижение травматизма при интенсивных физических нагрузках.
Научные исследования показали, что применение креатина моногидрата совершенно безопасно для здоровья. Это вещество не разлагается в желудке и практически в неизменном виде достигает мышц.